co sie mowi

Siemana Wam powiem z "rana" Bana? Jeszcze nie wyłapałem chama? a to dla was ta zwrotka rymowana.. Nie będę po nikim leciał, bo jestem nowy.. więc nie mam co nadużywać tutaj mojej mowy.. Każdy z nas mówi: "będę duży, jeszcze wam pokaże!" a Ty Chaczyk skąd masz zdjęcie mojego psa na avatarze? Serio Mam takiego samego - zwie się [...]

Co to za kontuzja? :-( Sądziłem że raczej Cię moje nowe FTP zainteresuje a nie kontuzja ;-) W skrócie Week 52 Poniedziałek - trenażer - 6x20" na 200%FTP. Do leniwego FTP'a dorzuciłem 10% i weszło. Lubię ten rodzaj interwałów, fajnie wchodzą, człek się nie wykańcza a nawet szczególnie się nie spoci. Układ napędowy nie bardzo to lubi, ale daje radę. [...]

a czemu bez ziemniaków, smażenie też nie jest złe, tylko nie panieruj w bułce i mące, a np. w samym jajku. Jesteś pewna, że to co ci zostawili ważyło 40g? Więcej ważą 2 plasterki sera żóltego. A 500 kal to ma moje śniadanie. A 2 g na kg to w twoim przypadku 132g a nie niecałe 100. Słuchaj się Rudej i podbijaj kalorie. Masz jeszcze 1300 do [...]

[...] przepraszam za mój komentarz. wierzę, że sporo takich osób. co do tej analizy - myslałam, że kurczę oni faktycznie mają wypasione wagi, co pokazują dobrze. a na pewno lepsza niż moja za 100 zł z supermarketu ;)) no ale, mam jakiś punkt odniesienia, zobaczymy, czy za pół roku się zmieni coś. Zmieniony przez - orvokki w dniu 2013-12-20 14:24:03

i smieszy mnie jak ktos mowi ze regeneracje mu sie polepszyla i nie ma zakwasu itp, hehe i co z tego,a co z przyrosem masy ,sily i tluszczem?to sa mierniki efektywnosci suplementu a nie subiektywne odczucia jakies

Turon skrobnął łaskawie .... A dźwigasz? No i powoli pogoda dobra na marszobiegi... Ty sobie lepiej psa kup mimo kup - będziesz miał powód wycieczki do lasu i odklejenia pośladków od krzesła:) Sorki Szajba.... Aby Szajbie nie bałaganić to napiszę tutaj. Miesiąc temu dopadł nas covid i wyciął 2 tygodnie z życia. Wynikły z tego dwie rzeczy. [...]

Tylko po co te pomiary, tak szczerze po prostu co Ci lustro mówi? Jest bardziej mięsno? Na pomiarach to różnie czasami wychodzi, nie sugerowałbym się nimi tak bardzo.

na Suworowa sie nie będe powoływał, za duzo kontrowersji. ale... Luberce, Lube. kojarzysz song "Ojczulek kombat?" czy to ci coś mówi? to była początkowo grupa chłopaków z podmoskiewskiego miasteczka Luberce, a później i innych, których zafascynowało pakowanie się w piwnicach, garażach itp. grupka urosła do rozmiarów szczególnej [...]

[...] 5.Wyciskanie żołnierskie 4x6-8 15kgx5/15kgx6/18kgx4/18kgx4,5 (schodziłam ze sztangą aż do poziomu brody, tak jest w porządku?) Jestem zadowolona z dzisiejszego treningu:-)) Potem na dobicie poskakałam jeszcze trochę jak najszybciej na skakance, ale po jakichś 2 minutach nogi przestały reagować i już się tylko potykałam:-D [...]

Dzięki za radę cruzerr sog poszedł. Czyli rozumiem że winko i prop dobra opcja. Nie chciałem winka w oralu bo obawiałem się trochę o wątrobę ale z tego co słyszałem to winstrol w shotach też wali wątrobe. Ale zrobie tak 1-8prop 3-9 wino inj Na osłonę watroby mam essential forte. Z suplementacji: BCAA, Izolat, Kazeine, Vitargo, Monohydrat - po [...]

jak mówi te bzdety w stylu "zostańmy przyjaciółmi" to na bank nie wróci do ciebie i nie bedzie "tak, jak wcześniej". a jak wróci to tylko dlatego, ze z tamtym jej nie wyszło. ale to nie bedzie szczere wiec olac. co do ostatniego zdania - 100% sie zgadzam. Zmieniony przez - mr wallace w dniu 2007-08-03 21:56:24

Ja się nie potrafię się zmierzyć i złapię metr to co innego wychodzi. Kaszka wow Mój facet się tylko co cyki martwi i mi mówi, żebym nie przesadzała :P

[...] że nic nie umie przed egzaminem, a potem zdaje na 5.0 . No ale co ja poradzę, że kontuzja na maratonie (te trzy lata temu) nauczyła mnie nie planować i taktykę zmieniać w czasie biegu, zależnie od samopoczucia ... do tego ta głowa... ---------------------------------------------------------------- 17.10.16 DNT [...]

Generalnie szczerze mówiąc po tym co usłyszałem i obserwuje ostatnio nie wierzę za cholere, że te treningi prosów są prawdziwe. Rozkmina pozostaje przy treningach Brancha i Ronniego, gdzie przy tych ciężarach strasznie ryzykują kontuzją i zdziwiłbym się, gdyby to było kręcone "dla pokazu". Nie zdziwiłbym się jednak gdyby tak naprawdę [...]

[...] od drugiej).Lekarz w tym kierunku nie zrobił nic jedynie przepisywał maści i wypisywał l4, ani słowa o rehabilitacji. Stwierdził, że mam sama ćwiczyć w domu. We własnym zakresie załatwiłam sobie zabiegi rehabiltacyjne tzn. laser,krioterapię oraz prądy, ale jedyne co zauważyłam to to że noga przestała puchnąć ale dalej pomimo ćwiczeń zgięcie w [...]

[...] United. Rzeczywistym zainteresowaniu - zapewnia Duncan. - Ale Artur zaraz po podpisaniu kontraktu powiedział na konferencji prasowej, że nie chce zmieniać klubu po to, żeby siedzieć na ławce. Chce grać, a w Celticu ma to jak w banku. Poza pewnym miejscem w składzie Boruc dostał także podwyżkę. Wcześniej zarabiał w Celticu ok. 20 tys. funtów [...]

[...] że prezes Irena Szewińska została zatrudniona na etacie. Teraz atmosfera w związku jest po prostu obrzydliwa, bo jedni spychają winę na drugich - uważa. Idą igrzyska, a w kasie PZLA brakuje 1,5 mln złotych! Szewińska apeluje o spokój i obcina sobie pensję o połowę Irena Szewińska przedstawiła w "Przeglądzie Sportowym" koncepcję wyjścia [...]

Wloska - jedyna czesc w Szwajcarii gdzie ludzie paroma jezykami mowia, ale szczerze tu sie nie da dlugo utrzymac znajomosci niemieckiego, moja nauczycielka- Niemka mowi ze po tylu latach pobytu tutaj (jej maz jest Szwajcarem) to dostaje szamotania pepka jak syszy gramatyke jaka uzywaja. Oni mieszaja przypadki, Np. Klasyczne "ruf mich [...]

Problem z tym obywatelstwem i zieloną kartą. Od tak nie da się dostać. W sumie to się nie dziwię. Robiło by się to samo co z Anglią. W Londynie to już chyba co druga osoba mówi po Polsku Zmieniony przez - JOVOVlCH w dniu 2010-03-13 03:04:38

Dzieki laski, roznica jest jak sie porowna poczatek ;-) mialam jeszcze jedna fotke wstawic, plecow bo na tych to nic nie widac. Obli pewno glupie pytanie bo nie znasz treningu ale chodzi o diete, kolega mowi ze on bedzie na ujemnym bilansie, jutro sie dowiem co i jak, ale i tak mysle zeby zaczac o 2000 kcal bo to moj startowy, wegle chce [...]